التدخين - Smoking

 التبغ يؤثر على أجزاء الجسم التي يتصل بها بشكل مباشر، مثل الرئتين والفم، كما تؤدي هذه المواد الكيميائية إلى تلف الرئتين من التدخين الذي لا يزيد فقط من خطر الإصابة بسرطان الرئة  لكن مضار التدخين لا تتوقف عند هذا الحد، فسواء كنت تدخن أو تمضغ التبغ، يجد النيكوتين طريقه إلى الدم، ومن هناك ينتقل إلى جميع أنحاء الجسم، فالمدخنون هم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا.

يعد الإقلاع عن التدخين من الأمور الصعبة التي يواجهها المدخنين، وذلك بسبب الإدمان عليه، في الحقيقة هي إن احد اضرار التدخين هو الإدمان، حسبما عرّفته المعايير العلمية والطبية، ولذا فإن الإقلاع عن التدخين هو عملية علاج لإدمان التي تشبه علاج أي إدمان آخر.

التدخين يهدد صحة الانسان

أن يصرف رجل عاقل نقوده في إحراق بعض المخلفات و استنشاق دخانها اللاسع الخانق الكريه، يدخن و يسعل و يبصق .. ثم يعود فيبتلع الدخان و يسعل و يبصق، و يقول بصوت أجش مشروخ إنه يشكو من برد مزمن، و إنه لهذا السبب استبدل الدخان الإنجليزي بالدخان التركي، ثم ينفث حلقات الدخان و هو يحملق في الفراغ و فمه مفتوح، و قد وضع ساقاً على ساق، و سبح بخياله في حالة انعدام وزن لا يفكر في شيء .. مشهد كاريكاتوري من مسرح لا معقول .

قصة بلهاء من خمس دقائق تبدأ بشطة عود كبريت، ثم حركات استعراضية من رجل عجيب يأخذ أوضاعاً بهلوانية في كرسيه و يسترخي و يسرح و يشفط و ينفخ و يسعل و يبصق، و نفهم من القصة أنه يدفع من قوته و قوت عياله في سبيل هذا الدخان، ثم يعود فيدفع مرة أخرى ليعالج نفسه من هذا السعال و الدخان، ثم يعود فيدفع مرة ثالثة لينظف أسنانه من أوساخ هذا الدخان، ثم يروي لنا أنه قرأ في المجلة عن تسبب التدخين في السرطان و في نفس الصفحة قرأ إعلانات عن فوائد التدخين.

الإقلاع عن التدخين 

ان اضرار التدخين عديدة وكثيرة، كما تؤثر على العديد من أعضاء الجسم وأجهزته، و با التالي طريقة الإقلاع عن التدخين عملية معقدة وغير سهلة كما انها ليست مستحيلة، ولكن ثمة اليوم حلول عديدة من شأنها تسهيل المهمّة، وعلى المدخن أن يختار الطريقة المناسبة له وأن يواظب عليها، الا ان الفائدة المضمونة من الإقلاع عن التدخين تتمثل في زيادة متوسط العمر بعد الإقلاع عن التدخين وتحسين جودة الحياة.

مضار التدخين تؤدي الى تجعد جلد المدخنين في وقت مبكر وبشكل أكثر حدة عنه من غير المدخنين، بغض النظر عن الوقت الذي قضوه تحت اشعة الشمس، والمدخنون أيضا  لديهم، في كثير من الأحيان، رائحة فم كريهة وأسنان ملونة، أظافر صفراء، فضلا عن أن رائحة الدخان الكريهة تنبعث من الشعر والملابس.

التّدخين.. الانتحار البطيء

فإذا سألته و ماذا ستفعل ؟
قال لك سأستبدل لفافة التبغ بالسيجار، أو السيجار بالشيشة، أو الشيشة بالجوزة، و تراه يصوم عن الطعام و لا يستطيع أن يصوم عن السيجارة، و تراه يستمر في هذا الإنتحار الصغير كل يوم فيلقي بنقوده و صحته في البحر، و يقف يتفرج على الإثنين يغرقان و هو يسعل و يبصق و يلهث، رجل مخبول تماماً، و لكن هذا المخبول هو كل الناس ..كل الناس ينتحرون لسبب غير مفهوم، العملة الصعبة التي تنفق في استيراد التبغ و السيجار و المعسل في العالم كافية لحل مشاكل المجاعة و الفقر و الجهل و المرض.

و الإنسان المجنون ابتكر وسائل انتحار أخرى .. غير التبغ، مثل الأفيون، و الحشيش، و الكوكايين، و الهيرويين، و عقار الهلوسة و الخمور بأنواعها .. و لم يكتف بهذا فاخترع أسلحة القتل السريع الأكيد مثل الرصاصة، و القنبلة، و الغاز السام، ثم عاد فابتكر الأعذار و المبررات الجاهزة للقتل .. مثل الصراع الطبقي و تغيير التاريخ، و إنقاذ الحرية ! و الحرية ذاتها كانت دائماً هي المخدر الأكبر، المدخن يقول لك : أنا أدخن لأني حر، و مدمن المخدرات يقول لك : أنا حر، والذي يطلق أول رصاصة يطلقها ليكون حراً.

و دائماً الحرية هي أول ما تجهز عليه هذه الأسلحة، و دائماً الحرية هي الضحية، والإنسان القاتل و المقتول هما الضحية، والجنون العام هو الحقيقة، وهو طابع هذا الإنسان العاقل اللامعقول اللغز ...

 هل فكّرت أنّك ربّما تكون من بين الـ15 ألفا الذين يموتون بسبب التّدخين هذا العام أو العام المقبل أو الذي بعده أو بعد 5 أو 10 سنوات؟ ألا تخشى أن تقف بين يدي الله يوم القيامة بكبيرة قتل النّفس المحرّمة؟ ((وَلاَ تَقْتُلُوا أَنْفُسَكُمْ إِنَّ اللَّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا، وَمَنْ يَفْعَلْ ذَلِكَ عُدْوَانًا وَظُلْمًا فَسَوْفَ نُصْلِيهِ نَارًا وَكَانَ ذَلِكَ عَلَى اللَّهِ يَسِيرًا)) (النّساء: 29- 30).

***********************

***********************

***********************

***********************